{"id":208636,"date":"2020-04-01T12:10:36","date_gmt":"2020-04-01T10:10:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.alberguemilpes.com\/?p=208636"},"modified":"2020-04-01T12:10:36","modified_gmt":"2020-04-01T10:10:36","slug":"preparamos-el-kit-de-emergencias-para-hacer-el-camino-de-santiago-en-bicicleta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.alberguemilpes.com\/en\/preparamos-el-kit-de-emergencias-para-hacer-el-camino-de-santiago-en-bicicleta\/","title":{"rendered":"Preparamos el kit de emergencias para hacer el Camino de Santiago en bicicleta"},"content":{"rendered":"<p>[et_pb_section bb_built=&#8221;1&#8243;][et_pb_row][et_pb_column type=&#8221;4_4&#8243;][et_pb_text]<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-1576\" src=\"https:\/\/www.alberguemilpes.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/camino-de-santiago-en-bicIcleta.jpg\" alt=\"camino-de-santiago-en-bicIcleta\" width=\"850\" height=\"425\" srcset=\"https:\/\/www.alberguemilpes.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/camino-de-santiago-en-bicIcleta.jpg 850w, https:\/\/www.alberguemilpes.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/camino-de-santiago-en-bicIcleta-480x240.jpg 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 850px, 100vw\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Como en todo proyecto la preparaci\u00f3n es indispensable para asegurar que disfrutar\u00e1s al m\u00e1ximo cada etapa, y sobretodo que est\u00e1s preparado ante cualquier inconveniente. Si has decidido recorrer el Camino de Santiago en bicicleta, hay ciertos aspectos que debes de considerar antes de embarcarte en esta m\u00edtica aventura.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Primero debes asegurarte que te encuentras en las condiciones f\u00edsicas necesarias para hacer todo el recorrido. Igualmente, es importante que verifiques que tu bicicleta est\u00e1 en perfecto estado y que ser\u00e1 el veh\u00edculo perfecto para acompa\u00f1arte en tu peregrinaci\u00f3n.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">\u00bfPor qu\u00e9 debes preparar un kit de emergencias para el Camino de Santiago?<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">A pesar de que los accidentes y enfermedades son muy poco comunes en este recorrido, es importante que puedas estar preparado para solventar inconvenientes menores, como peque\u00f1as cortaduras, o inflamaciones musculares.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">\u00bfQu\u00e9 debe incluir el kit de emergencias?<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Algo importante a considerar es que debes llevar \u00fanicamente lo esencial. Para que tu viaje sea c\u00f3modo, no debes sobrecargar tu equipaje con cosas innecesarias o que puedes conseguir f\u00e1cilmente en las farmacias de los diferentes pueblos durante el recorrido del Camino de Santiago.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Estos son algunos elementos esenciales que no pueden faltar en tu kit de emergencia:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><strong>Vendas<\/strong>, que puedan ayudarte en caso de que a causa de un mal movimiento o mucho esfuerzo sufras inflamaci\u00f3n en los tobillos.<\/li>\n<li><strong>Tiritas<\/strong>, ayudan a curar m\u00e1s r\u00e1pidamente cortes y heridas leves, adem\u00e1s que te mantienen protegido de los elementos.<\/li>\n<li><strong>Compeed<\/strong>, estos ap\u00f3sitos son ideales para tratar ampollas, ya que alivian el dolor de manera inmediata y ayudan en la cicatrizaci\u00f3n.<\/li>\n<li><strong>Tijeras y pinzas<\/strong>, para cortar las vendas en caso de que lo necesites o para extraer alg\u00fan objeto extra\u00f1o que se haya depositado en tu piel.<\/li>\n<li><strong>Ibuprofeno<\/strong>, al ser analg\u00e9sico y antiinflamatorio, puede ayudarte a tratar diferentes problemas. Desde un tobillo hinchado hasta un dolor de cabeza.<\/li>\n<li><strong>Povidona yodada\u00a0<\/strong>para limpiar heridas y prevenir posibles infecciones.<\/li>\n<li><strong>Gasas,<\/strong>en caso de que debas cubrir una herida de gran tama\u00f1o. Igualmente pueden ayudarte a limpiar heridas o ampollas.<\/li>\n<li><strong>Antihistam\u00ednicos o antial\u00e9rgicos,\u00a0<\/strong>imprescindibles si sufres de alergias.<\/li>\n<li><strong>Barritas energ\u00e9ticas\u00a0<\/strong>que puedan ayudarte a reponer del esfuerzo f\u00edsico o en caso de que sufras de hipoglicemia a causa del calor.<\/li>\n<li><strong>Linterna\u00a0<\/strong>por si necesitas ver o limpiar una herida en la oscuridad.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Es importante que recuerdes que si bien este kit puede ayudarte a solucionar inconvenientes peque\u00f1os, si llegas a sufrir alg\u00fan accidente mayor o herida de gravedad durante el Camino de Santiago, debes acudir a emergencias para que te presten ayuda especializada.<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=&#8221;3.0.106&#8243; custom_margin=&#8221;||0px|&#8221; custom_padding=&#8221;||0px|&#8221; padding_bottom_1=&#8221;0px&#8221;][et_pb_column type=&#8221;4_4&#8243;][et_pb_text _builder_version=&#8221;3.0.106&#8243; background_color=&#8221;#f2f2f2&#8243; background_layout=&#8221;light&#8221; header_3_text_color=&#8221;#88c68a&#8221; custom_padding=&#8221;30px|30px|30px|30px&#8221; header_3_font=&#8221;|600|||||||&#8221; header_3_text_align=&#8221;center&#8221; header_3_font_size=&#8221;30px&#8221; text_font_size=&#8221;18px&#8221; custom_margin=&#8221;||0px|&#8221;]<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\">\u00bfTe ha gustado nuestro post?<\/h3>\n<p style=\"text-align: center;\">Por favor, valora este art\u00edculo con estrellitas<\/p>\n<h4 style=\"text-align: center;\">\n\n<div class=\"kk-star-ratings kksr-shortcode\"\n    data-payload='{&quot;id&quot;:&quot;208636&quot;,&quot;slug&quot;:&quot;default&quot;,&quot;ignore&quot;:&quot;&quot;,&quot;reference&quot;:&quot;shortcode&quot;,&quot;align&quot;:&quot;&quot;,&quot;class&quot;:&quot;&quot;,&quot;count&quot;:&quot;0&quot;,&quot;legendonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;readonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;score&quot;:&quot;0&quot;,&quot;starsonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;valign&quot;:&quot;&quot;,&quot;best&quot;:&quot;5&quot;,&quot;gap&quot;:&quot;5&quot;,&quot;greet&quot;:&quot;Rate this post&quot;,&quot;legend&quot;:&quot;0\\\/5 - 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