![\"consejos-imprescindibles-camino\"](\"https:\/\/www.alberguemilpes.com\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/small.jpg\" "\\"consejos-imprescindibles-camino\\"")
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\u00a0\u00bfSabes que cosas debes tener en cuenta para llegar a la Catedral de Santiago de una sola pieza? Los consejos sobre el Camino<\/em> que os dimos con anterioridad, ampliados y reunidos en un solo art\u00edculo \u00a1Esperamos que os sirvan para prepararos para esta gran aventura!<\/p>\n El Camino es posible para cualquier tipo de persona, ya sea una persona joven o mayor, nunca es tarde para hacer el Camino.<\/em> Pese a ello, no significa que el Camino sea un camino de rosas, antes de comenzar el Camino debes tener en cuenta que hay que prepararse f\u00edsicamente<\/em> para estar a punto a la hora de empezar el Camino. Los expertos recomiendan hacer mini-tramos o excursiones por senderos que cumplan las mismas condiciones o parecidas que el Camino, siempre que sea posible.<\/p>\n Esto es uno de los factores que tienes que tener m\u00e1s en cuenta a la hora de realizar el Camino y no debes olvidar esta cifra: 10 kilos. En ning\u00fan caso debes superar este peso si no quieres que tu Camino se convierta en un aut\u00e9ntico infierno. Por lo que es muy importante olvidar los \u201cpor si acaso\u201d y llevar solamente lo imprescindible.<\/em>(pr\u00f3ximamente escribiremos sobre ello)<\/p>\n A parte de saber y tener en cuenta que llevar en la mochila, es muy importante saber como debes colocar el material y que sea funcional. Los utensilios y materiales que sean de un peso mayor deber\u00e1n ir colocados en la parte m\u00e1s baja de la mochila y lo m\u00e1s pr\u00f3ximo a la espalda. La colocaci\u00f3n correcta de la mochila<\/em> es otro punto a tener en cuenta muy importante.<\/p>\n No debes hacer caso omiso a estas indicaciones, una mala disposici\u00f3n del material como una mala sujeci\u00f3n de la mochila pueden acarrear fuertes dolores de espalda que pueden provocar lo que ninguno de los peregrinos queremos: abandonar el camino.<\/p>\n El Camino de Santiago supone un gran esfuerzo f\u00edsico para todo el mundo, por eso es tan importante haberse preparado f\u00edsicamente antes de comenzar el Camino, pero tambi\u00e9n es primordial tener una buena alimentaci\u00f3n durante el tiempo que dure tu aventura<\/em>, para conseguir llegar a la Plaza del Obradoiro sin ning\u00fan tipo de problema.<\/p>\n Lo principal es tomar un buen desayuno, debes incluir en tu desayuno: aceite de oliva, pan, frutos secos, naranjas\u2026Todos ellos te ayudaran a comenzar el d\u00eda lleno de energ\u00eda y te preparar\u00e1n para afrontar el d\u00eda que tienes por ddelante.<\/p>\n A lo largo del d\u00eda, la alimentaci\u00f3n debe ser liviana, no debes comer mucho si no quieres continuar la etapa con una gran sensaci\u00f3n de pesadez y que en vez de caminar, lo que m\u00e1s te apetezca sea echarte una siesta.<\/p>\n La cena en cambio, difiere un poco del famoso refr\u00e1n conocido por todos \u201cDesayuna como un rey, come con un principie y cena como un mendigo\u201d<\/em>. Debes alimentarte bien a la hora de cenar, sin pasarte, para recuperar toda la energ\u00eda que has perdido a lo largo de toda la jornada.<\/p>\n A parte de las tres comidas obligatorias que debes hacer, no te pueden olvidar de llevar siempre a mano barritas energ\u00e9ticas, chocolate, frutos secos y agua. Debemos estar bien nutridos e hidratados a lo largo del Camino, sobre todo si decides realizar tu aventura en las \u00e9pocas de m\u00e1s calor.<\/p>\n Hay un temor extendido sobre perderse en el Camino, por eso la gente va equipada de mapas, aplicaciones m\u00f3viles que les oriente hasta la Catedral de Santiago. Si echas la vista atr\u00e1s, antiguamente no exist\u00edan mapas ni aplicaciones y la gente consegu\u00eda llegar a la Catedral de la misma forma, gui\u00e1ndose perfectamente por los mojones, las flechas amarillas\u2026Vive el Camino en toda su esencia y gu\u00edate \u00fanicamente de las se\u00f1ales, quien sabe igual descubres parajes que no est\u00e1n indicados en ning\u00fan mapa ni aplicaci\u00f3n.\u00a0<\/em><\/p>\n Antes de comenzar el Camino, lo primero que tienes que hacer es la planificarte. Debes saber desde que punto vas a comenzar tu viaje y cuantos d\u00edas te llevar\u00e1 hacerlo.<\/p>\n Para ello debes saber que lo m\u00e1s importante de todo es que no debes hacer m\u00e1s de 20 \u2013 25 kil\u00f3metros diarios<\/em>, hay peregrinos que hacen m\u00e1s y otros hacen menos, todo depende tambi\u00e9n de las condiciones f\u00edsicas de cada uno.<\/p>\n Para hacer el Camino de Santiago lo perfecto es hacer una etapa al d\u00eda, pero al principio eso puede suponerte un gran esfuerzo, por lo que es recomendable que los primeros d\u00edas marques metas un poco m\u00e1s cortas para ir cogiendo ritmo.<\/p>\n Aunque lleves un timing preparado, es recomendable dejar unos d\u00edas de margen por si surge alg\u00fan imprevisto, te sientes cansado o te ha gustado tanto un lugar que quieres conocerlo en profundidad.<\/p>\n <\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”3.0.106″ custom_margin=”||0px|” custom_padding=”||0px|” padding_bottom_1=”0px”][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”3.0.106″ background_color=”#f2f2f2″ background_layout=”light” header_3_text_color=”#88c68a” custom_padding=”30px|30px|30px|30px” header_3_font=”|600|||||||” header_3_text_align=”center” header_3_font_size=”30px” text_font_size=”18px” custom_margin=”||0px|”]<\/p>\n Por favor, valora este art\u00edculo con estrellitas<\/p>\nPreparaci\u00f3n f\u00edsica<\/h3>\n
Peso de la mochila<\/h3>\n
La alimentaci\u00f3n<\/h3>\n
Se\u00f1alizaci\u00f3n<\/h3>\n
Etapas<\/h3>\n
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\u201cAunque te sientas perdido y sin fuerzas, recuerda que cada d\u00eda puede ser el comienzo de algo maravilloso, \u00a1No te rindas!\u201d<\/h4>\n<\/blockquote>\n
\u00a1Buen Camino a todos! \ud83d\ude42<\/h4>\n
\u00bfTe ha gustado nuestro post?<\/h3>\n
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