Las preocupaciones más comunes durante el Camino de Santiago
fuente: tiritas
Muchas veces hemos hablado de lo importante que es la preparación física y el tipo de vestuario que elijas a la hora de hacer el Camino. Aunque seas precavido y te prepares al 100% para el Camino, existen situaciones típicas entre los peregrinos, que probablemente no puedas evitar.
Hace días os contábamos los indispensables para el Camino de Santiago pero, ¿Sabes cómo curar una ampolla o pie de atleta? o ¿Cómo tratar una tendinitis?
Cómo curar una ampolla
Lo más importante con las ampollas es curarlas tan pronto como aparezca, para evitar que crezca, se haga más grande y por lo tanto duela más. Lo primero que debes hacer es pinchar la ampolla, para ello deberás llevar en tu kit del peregrino una aguja hipodérmica. Pincharla y lograr que se vacíe al completo.
Una vez la ampolla este vacía, debemos colocar un apósito que nos ayudará a aliviar el dolor y actuará a modo de almohadilla. A continuación, debes tapar la ampolla con una tirita.
Una vez terminada la etapa, tenemos que lavar bien los pies y repetir el proceso, pinchándolo solamente si se ha vuelto a formar la ampolla.
Cómo tratar el “pie de atleta”
La aparición de grietas entre los dedos de los pies, puede ser un síntoma de “pie de atleta”. Una vez te des cuenta debes actuar, para ello debes aplicar un antimicótico cutáneo, como por ejemplo Canesten Spray, sobre la zona limpia y seca. Una vez aplicado el medicamente debes esperar a que se seque para ponerte los calcetines.
No debes aplicar ninguna pomada, ya que conservarían la humedad y sería muy perjudicial para tus pies.
Cómo calmar una tendinitis
Pese a que antes de comenzar el Camino te prepares físicamente, puede ser que tu cuerpo se resista y aparezca una tendinitis. Esto puede ser que provoque que abandones el Camino. Si esto no es una opción para ti, puedes intentar aliviar los dolores tomando un analgésico como un paracetamol y aplicarte un antiinflamatorio varias veces al día en la zona dolorida.
Esperamos que nuestro consejos os ayuden a continuar el Camino hasta la Plaza del Obradoiro ¡Mucho ánimo y buen Camino!
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